AWAS STROK HABA

Apa khabar semuanya?.. Semoga semuanya berada dalam keadaan kesihatan yang baik. Hari ni, saya nak berkongsi tentang Strok Haba... Kawan-kawan, sekarang ni cuaca panas. Banyakkan minum air kosong walaupun kita tak merasa dahaga... Dan jangan terlalu terdedah dengan keadaan di luar. Hadkan aktiviti di luar.. Semalam, saya ada baca artikel di Metro Ahad berkenaan dengan Strok Haba.. Jadi, saya akan kongsikan dengan anda....

Kesan Cuaca Panas Pada Tubuh :-

#cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia.

#Kesan terhadap kesihatan boleh terjadi daripada tahap sederhana hingga kepada yang boleh membawa maut, contohnya akibat Strok Haba.

# Keadaan panas terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi (kekeringan), kekeliruan, dan tidak sedarkan diri(koma).

Simptom Penyakit :-

#Sakit kepala.

# Keletihan.

# Lemah tumpuan. 

# Pening.

# Lemah otot atau kekejangan.

# Mual dan muntah.

Golongan yang Berisiko :-

# Golongan yang selalu terbabit dengan aktiviti luar seperti buruh,peladang, ahli sukan, tentera dan polis.

# Orang dewasa berusia 40 ke atas.

# Kanak -kanak berumur 5 tahun ke bawah. 

# Penghidap penyakit pernafasan.

#Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.

Cara Kurangkan Kesan :-

# Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang kita lakukan.

#Jangan tunggu hingga dahaga!

# Hadkan aktiviti luar.

# Kerap berehat.

# Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan badan. 

# Pakai pakaian yang ringan dan longgar.

~Sumber: Kementerian Kesihatan melalui Akhbar Harian Metro Ahad.~

~Gambar di bawah sekadar hiasan~

*********