TIPS KEKAL SIHAT DI MUSIM PANAS

Assalamualaikum.

Sekarang ni musim panas. Jadi, kena jaga kesihatan tu. 

Haa, kat sini Cik Rose sertakan tips kekal sihat di musim panas. Cik Rose ambil dari fb Kementerian Kesihatan. 

a) Banyakkan minum air kosong.

b) Guna kipas/penghawa dingin.

c) Lebihkan masa dalam rumah dan hadkan aktiviti luar.

d) Pakai losyen pelindung suria.

e) Kurangkan minuman berkafien.

f) Pakai pakaian yang ringan dan longgar.

g) Tidak duduk dalam kereta  yang bertutup tanpa penghawa dingin.

h) Minum minuman isotonik.

i) Pakai topi @ payung. 

Sekarang ni kat Batu Pahat, petang-petang hujan lebat.