WAKTU TERBAIK UNTUK MAKAN

Assalamualaikum.

Tengah dok scroll fb, terjumpa info pasal makan. Terasa nak kongsikan dengan pembaca blog kesayangan :)

Ada sesetengah orang memang ada jadual makan tersendiri. Ada yang makan je tanpa ada jadual. Makan bila terasa lapar.. Ada jugak yang mesti makan pada waktu yang sama setiap hari. Berbeza-beza kan?. Saya sendiri tidak mempunyai jadual pemakanan yang tetap setiap hari. Sentiasa berubah.

Ni saya kongsikan sedikit info berkenaan waktu yang terbaik untuk kita makan. Dan waktu yang kita perlu elak makan. 

Tapi, tak semestinya ikut jadual ni kan. Ikut kesesuaian badan kita sendiri. Diri kita je yang kenal badan kita ni macam mana, keperluan dia banyak mana, kan?...