JOM UBAH CARA PEMAKANAN PERKONGSIAN DARI KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

Assalamualaikum. 

Cik Rose kongsikan gambar di bawah ini untuk korang. Cik Rose ambil dari facebook Kementerian Kesihatan Malaysia.

Pinggan sihat Malaysia. Ada pengambilan suku,suku, separuh. Apa yang suku dan apa yang separuh ni? Meh, Cik Rose terangkan sikiti berdasarkan gambar yang ada. Suku untuk karbohidrat, suku untuk protein dan separuh untuk serat(buah-buahan dan sayur-sayuran). 

Agak-agak macam mana pinggan kita sekarang?. Ada tak ikut macam gambar ni? Atau karbohidrat yang separuh?

Cik Rose cuba untuk berubah. Sedikit demi sedikit. Moga berdisplinlah. hihi.